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百香果的功效與作用有哪些?吃百香果可以減肥嗎?

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百香果的功效與作用有哪些?吃百香果可以減肥嗎?

發布日期:2017-02-20 作者:小編 點擊:

 平時AG平台都把獼猴桃稱作是奇異果,但仔細想來,獼猴桃實屬普通、常見,實在算不上奇異。在諸多水果之中,有一種水果氣味芳香,用刀子切開之後裏麵的果肉就像是蛋黃一樣,吃起來美味又營養,這種水果就是百香果,俗稱雞蛋果。

  說到吃的,大家最為關注的就是食物的營養價值和功效作用了。那究竟美味的百香果又有何功效和作用呢?接下來就和小編一起來詳細地了解了解吧!

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百香果的功效與作用有哪些

  一、百香果的功效和作用

  1. 減肥

  百香果含豐富的維生素和纖維素,吃百香果可增加胃部的飽腹感,減少多餘熱量的攝入,抑製人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽,就減少了吃其他東西的食欲,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達到減肥的目的的。

  2. 深度清理腸胃

  百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。另外,百香果可抑製有害微生物在消化道的生長,從而起到清潔腸胃的作用。

  3. 安神助眠

  由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。

  4. 排毒養顏

  百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。


來源:女性健康網

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